MindfulART

Atem für die Seele: Kreative Achtsamkeit mit MindfulART

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben und einen entspannten Zustand zu erleben.

MindfulART ist eine einzigartige Methode, die achtsames Malen mit kreativer Selbstfürsorge verbindet. Durch Farben, Formen und intuitive Bewegung findest du Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Balance – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.

Diese Praxis fördert nicht nur deine Ausdruckskraft, sondern hilft dir, im Moment präsent zu sein und Stress sanft abzubauen. Kreativität und Achtsamkeit bilden eine kraftvolle Verbindung für dein persönliches Wachstum und dein Wohlbefinden.

MindfulART ist... Träumen. Staunen. Freude am Tun. Entspannung. Ein- und Abtauchen in die Farbenwelt. In Verbindung mit dir selbst sein. Veränderung deines Blickwinkels. Einfach in deinen Alltag zu integrieren. Nichts leisten müssen. Yoga für deinen Geist. Atem für deine Seele.

Die Wirkung von MindfulART

Fördert Achtsamkeit im Alltag
Reduziert Stress und senkt den Cortisol-Spiegel
Stärkt deine kreative Ausdruckskraft
Unterstützt dein vegetatives Nervensystem
Bringt Leichtigkeit und Freude in deinen Wochenstart

MindfulART Abende – Dein Rückzugsort zum Wochenbeginn

Starte achtsam und klar in die Woche: Die ruhigen MindfulART-Abende bieten dir Raum für Entspannung, Reflexion und kreatives Experimentieren. Du folgst deinen Impulsen – ohne Druck, ohne zu wissen, wohin dich dein Pinsel oder Stift führt. Dein Gedankenkarussell wird langsamer, dein Blick wird weiter.

Lass deine Seele atmen und entdecke deine kreative Achtsamkeit.

Infos

40 € 1,5h 2 - 8 KraftWerkstatt, Otterfing

Datum/Uhrzeit: Montags, 18.30 - 20.00 Uhr (siehe Termine!)
Im Preis enthalten: Material, Tee, Wasser

Anmeldebedingung: Sobald Du dich verbindlich anmeldest, erhältst du eine Buchungsbestätigung und die Zahlung ist sofort fällig. Bitte beachte, dass eine Stornierung deiner Teilnahme bis 2 Tage vor Termin kostenlos ist. Danach werden 100% einbehalten.

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Special: MindfulART Nachmittag - Raum für deine Seele

Dieser besondere MindfulART Nachmittag verbindet freies Malen mit achtsamer Selbstfürsorge - ein Raum für Entspannung, Reflexion und eigene Kreativität. Du erlebst Austausch im Council und Freiraum für kreatives Gestalten. Mit einfachen MindfulART‑Übungen und behutsamen Gedankenimpulsen richtest du deinen inneren Kompass für die kommenden Monate aus — ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Ein geschützter Raum für Menschen, die sich Zeit für sich wünschen, Kraft schöpfen möchten und eine sanfte Ausrichtung nach innen suchen. Ein Ort, an dem Ruhe, Gemeinschaft und kreativer Ausdruck zusammenkommen, damit du wieder klarer wirst und bei dir ankommst.