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MindfulART

Atem für die Seele: Kreative Achtsamkeit mit MindfulART

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben und einen entspannten Zustand zu erleben.

MindfulART ist eine einzigartige Methode, die achtsames Malen mit kreativer Selbstfürsorge verbindet. Durch Farben, Formen und intuitive Bewegung findest du Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Balance – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.

Diese Praxis fördert nicht nur deine Ausdruckskraft, sondern hilft dir, im Moment präsent zu sein und Stress sanft abzubauen. Kreativität und Achtsamkeit bilden eine kraftvolle Verbindung für dein persönliches Wachstum und dein Wohlbefinden.

MindfulART ist... Träumen. Staunen. Freude am Tun. Entspannung. Ein- und Abtauchen in die Farbenwelt. In Verbindung mit dir selbst sein. Veränderung deines Blickwinkels. Einfach in deinen Alltag zu integrieren. Nichts leisten müssen. Yoga für deinen Geist. Atem für deine Seele.


MindfulART Abende – Dein Rückzugsort zum Wochenbeginn 

Starte achtsam und klar in die Woche: Die ruhigen MindfulART-Abende bieten dir Raum für Entspannung, Reflexion und kreatives Experimentieren. Du folgst deinen Impulsen – ohne Druck, ohne zu wissen, wohin dich dein Pinsel oder Stift führt. Dein Gedankenkarussell wird langsamer, dein Blick wird weiter.

Lass deine Seele atmen und entdecke deine kreative Achtsamkeit.

Die Wirkung von MindfulART

  • Fördert Achtsamkeit im Alltag
  • Reduziert Stress und senkt den Cortisol-Spiegel
  • Stärkt deine kreative Ausdruckskraft
  • Unterstützt dein vegetatives Nervensystem
  • Bringt Leichtigkeit und Freude in deinen Wochenstart

Infos

Blick ins Atelier

  40 € 1,5h 2 - 8 KraftWerkstatt, Otterfing

Datum/Uhrzeit:  Montags, 18.30 - 20.00 Uhr (siehe Termine!)
Im Preis enthalten: Material, Tee, Wasser

Anmeldebedingung: Sobald Du dich verbindlich anmeldest, erhältst du eine Buchungsbestätigung und die Zahlung ist sofort fällig. Bitte beachte, dass eine Stornierung deiner Teilnahme bis 2 Tage vor Termin kostenlos ist. Danach werden 100% einbehalten.

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Termine

MindfulART-Abend 09 Feb. 2026 18:30 - 20:00
MindfulART-Abend 16 Feb. 2026 18:30 - 20:00
MindfulART-Abend 23 Feb. 2026 18:30 - 20:00
MindfulART-Abend 02 März 2026 18:30 - 20:00

 

Eindrücke

Teilnehmerstimmen

  • "Ein Glücksgefühl entwickelte sich, als ich drauf losriss, klebte und malte. Ich spürte dabei Spaß, Wärme und Dankbarkeit. Als ich das fertige Bild sah, war ich 'Woman on Fire'! Dank Dir, liebe Jeannette, fühle ich mich wieder im Hier und Jetzt, geerdet und voller Lebensfreude. Meine Reise ist nicht zu ende. "

    Heike L., Dietramszell

  • "Ich bin - dank dir - wieder „voll im Business“! Habe mich von langjährigen Arbeitgebern getrennt und mich neu aufgestellt - und: Es läuft wie blöd! :-) ich bin total glücklich, dass ich das alles gewagt habe und muss sagen, ich denke immer wieder an den Workshop bei dir, der das alles mit ausgelöst hat und ich mich danach strukturieren konnte."

    Cordula, PR-Unternehmerin, München

  • "Ich bin sooo glücklich, dass wir uns treffen durften. Du bist eine große Bereicherung für diese Welt. Danke für das tolle Seminar. Einige meiner Wünsche haben sich schon erfüllt. Du warst der Katalysator dafür!"

    Andrea, Kunst-Coach, Wasserburg

  • „Vielen lieben Dank für den wunderbaren Workshop. Schon lange und tief vergrabene Wünsche sind durch Dich wieder ans Tageslicht gekommen. Jetzt hab ich endlich wieder ein Ziel vor Augen, das auch wirklich aus MEINEM Herzen kommt und nicht vom Außen auferlegt wurde. Danke!“

    Carmen, Tiertherapeutin, Aying

  • „Der Workshop schafft Raum für Entspannung, man kann in sich hineinhören und sich kreativ entfalten.“

    Gabriele, Unternehmerin, München

  • „Die Stimme meines Herzens verlangt nach weiteren Workshops mit Jeannette. Ich freue mich auf weitere persönliche und kreative Impulse!“

    Nicole, Unternehmerin, München

  • „Jeannette begeistert durch ihre kreative, lebensfrohe Art. Ihre Workshops sind tiefenentspannt anregend und wunderbar lebendig inspirierend zugleich. Highlight: malen und schreiben ganz intuitiv - getreu dem Motto: folge Deinem Herzen!“

    Hannah , Marketing und PR-Managerin, München

  • „Das braucht die Welt!“

    Gabi, Heilpraktikerin , München

  • „Eine geniale Möglichkeit sich ganzheitlich und nachhaltig was Gutes zu tun. Methode und Kursleiterin einfach nur erfrischend!“

    Andrea, Unternehmerin, Pullach i. Isartal