MindfulART - Atem für die Seele
Achtsames Malen und Gestalten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben und einen entspannten Zustand zu erleben.
Lass deine Seele atmen und gönne dir einen kleinen Rückzug aus dem Alltag. Entspanne bei einfachen kreativen Übungen. Das ruhige Malen und Gestalten ist wie eine kleine Meditation. Es ermöglicht dir einen leichten, freien Fluss deiner Kreativität und senkt dabei deinen Stresslevel, da es sich wohlwollend auf deinen Cortisol-Spiegel. Du folgst deinen eigenen kreativen Impulsen, ohne leisten zu müssen und ohne zu wissen, wohin dich dein Pinsel oder Stift führt. Dein Gedankenkarusel wird langsamer. Achtsames Bewusstsein eröffnet dir andere Blickwinkel. Es sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse nötig, du kannst dich voll und ganz auf das Spiel mit Farben und Bewegung einlassen.
MindfulART - das ist....
- Achtsames Malen und Gestalten.
- Träumen. Staunen. Freude am Tun.
- Entspannung.
- Ein- und Abtauchen in die Farbenwelt.
- In Verbindung mit Dir sein.
- Veränderung deines Blickwinkels.
- Einfach zu integrieren in deinen Alltag.
- Nichts leisten müssen.
- Yoga für deinen Geist.
- Atem für deine Seele.
Aktuelle Termine
MindfulART 2024 Abende
Mittwoch, 23.10.2024, 19.00 - 20.30 Uhr
Mittwoch, 20.11.2924, 19.00 - 20.30 Uhr
- Ausgleich pro Abend: 35 € pro Person (1,5 h inkl. Material, Tee, Wasser), min. 2 - max. 8 Personen
- Ort: KraftWerk-Atelier in Otterfing
- Kontakt / Anmeldung: info@das-kraftwerk.com
Special: MindfulART Atem für die Seele
Ein kreativer Nachmittag für alle Sinne.
Samstag, 07.12.2024, 15.00 - 18.30 Uhr
Wie wäre es, wenn du dir eine kleine Auszeit erlaubst vom vorweihnachtlichen Trubel? Ein Nachmittag voller Ruhe, Geborgenheit und Inspiration. In einer warmen, gemütlichen Atelier-Atmosphäre erlebst Du einen geschützten Ort. Begleitet von armoatischen Düften und meditativen Übungen tauchst Du ein in den Fluss von Farben und Bewegung. Du begegnest dir mit Achtsamkeit und Dankbarkeit und nebenbei entstehen wundersame kleine Kunstwerke, und du gestaltest deine eigenen Orakel-Karten - Dein Seelenbalsam und Impulse für die Rauhnächte und die Zeit unterm Jahr.
- Ausgleich: 65 € pro Person (3,5 h inkl. Material, Verpflegung), min. 4 bis max. 8 Personen
- Ort: KraftWerk-Atelier in Otterfing
- Kontakt / Anmeldung: info@das-kraftwerk.com
