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icon Fantasiereisen und Entspannung

Oft funktioniert unsere Kreativität besser, wenn wir vollständig entspannt sind und unserem Alltagsbewußtsein eine Pause gönnen. Durch Fantasiereisen und Imagination erhältst Du den Zugang zu Deiner inneren Bilderwelt und zu Deinen Ressourcen.

icon Ausdrucksmalen

Ausdrucksmalen ist eine Methode, den „Kopf“ durch Malen mit Farben zu umgehen und direkten Zugang zu Deinem Gefühl und ureigenen Kern zu finden, tiefe Einsicht in Deine Persönlichkeit zu gewinnen, und um Dich vom seelischen Ballast zu befreien. Deine innere Kraft wird durch Farben und Formen sichtbar. Dabei ist alles möglich und alles darf sein! Beim Ausdrucksmalen gibt es keinerlei Bewertung, Interpretation oder Erwartung.

Deine Aufmerksamkeit ist auf Impulse, Gefühle und Gedanken gerichtet, die auftauchen möchten. Du arbeitest vollkommen aus Deinem Gefühl heraus, aus Deiner momentanen Befindlichkeit. Die Vielfalt der Farbmaterialien steht Dir zum Ausprobieren (und Austoben) zur Verfügung. Wichtig ist dabei immer, sich auf den kreativen Prozess einzulassen - es fließen zu lassen. Nicht das Ergebnis zählt, sondern der überraschende kreative Prozess, mit dem diese inneren Bilder zu Papier gebracht werden. Verborgenes tritt ans Licht.
Unsichtbares wird (be-)greifbar.

icon Intuitions-/Impuls-Schreiben

Intuitives Schreiben ist eine Methode aus der Schreibtherapie. Sie verhilft Dir mit der Magie der Worte Zugang zu Deiner inneren Weisheit zu finden. Deinen inneren Ratgeber kannst Du über diese Methode stets um Antworten bitten. Dabei gibt es weder Regeln noch eine bestimmte Form. Es geht auch nicht um literarische Fähigkeiten. Nicht das Ergebnis zählt, sondern das, was der Prozess des Schreibens in Dir auslöst. 

Wenn Du Deinen Text laut (vor-)liest, stehst Du im Dialog mit dem eigenen Text. Deine Stimme wirkt als Ressource der Selbstvergewisserung – es vermittelt Dir die darunter liegende Bedeutung und Wirkung auf Deinen Schreibprozess. Du erkennst neue Möglichkeiten, erhältst andere Sichtweisen und mit der Zeit werden Dir Deine eigenen Ressourcen bewusster.

icon Imagination

Imagination bedeutet die visuelle Vorstellung als Bilder im Geiste zu entwickeln oder sich an solche zu erinnern und diese mit dem inneren geistigen Auge anschaulich wahrzunehmen. Eine positive innere Haltung gegenüber unserer Zukunft entsteht, wenn wir uns z.B. häufig Träume über die Zukunft gestatten, d.h. wenn wir uns vorstellen, unsere schönsten Träume würden Wirklichkeit. Dabei ist es wichtig, sich unser zukünftiges Glück ganz detailliert betrachten. Die Visualisierung aktiviert dieselben Teile unseres Gehirns, die aktiv werden, wenn wir die vorgestellten Aktionen tatsächlich durchführen. Darum benutzen Sportler häufig die Technik der Imagination: Die mentale Übung ergänzt vorzüglich das physische Training. Außerdem bringt die Imagination Spaß und schenkt uns Durchhaltevermögen für unsere Vorhaben. 

 

 

Aktuelle Events

Zeit für Dich - Zeit fürs "Ich"

KraftWerk Tag 8Juli


Jahresgruppe "Die Farben Deiner Weiblichkeit"
Sonntag, 29.04.2018 (in Dietramszell, Seminarhaus Hörmannhof)


Frauenräume. Lebensträume.  "Raum für Deinen Traum"
Freitag, 04.05.2018 (in Otterfing, YOGAPUR)


Anmeldungen ab sofort möglich!!!
Sommercamp 2018 für Weltenbummler, Gaukler und Künstler

Montag, 30.07. bis Freitag 03.08.2018 in Otterfing